Διακοπές και ξεκούραση: μια ανάγκη για την ψυχική μας υγεία

Η ανάγκη για διακοπές και αποκοπή από την καθημερινή προσπάθεια είναι μια φυσιολογική ανάγκη που σχετίζεται την ψυχική υγεία και ευεξία. Είναι η απάντηση της ψυχής και του σώματος στην ψυχοσωματική κόπωση και το αυξημένο στρες. Η κατανόηση των αναγκών…