Η ανάγκη για διακοπές και αποκοπή από την καθημερινή προσπάθεια είναι μια φυσιολογική ανάγκη που σχετίζεται την ψυχική υγεία και ευεξία. Είναι η απάντηση της ψυχής και του σώματος στην ψυχοσωματική κόπωση και το αυξημένο στρες. Η κατανόηση των αναγκών…
Η πανδημία αποτελεί μια ενεργή απειλή κατά της ζωής και της ασφάλειας θέτοντας σε κίνδυνο τον εαυτό και τους αγαπημένους μας. Παράλληλα, τα μέτρα προστασίας, ο εγκλεισμός, η περιορισμένη ανθρώπινη επαφή και η ανατροπή προσωπικών και επαγγελματικών πλάνων, οδηγούν στη…
Από την αρχή της κρίσης, τα σταδιακά μέτρα που επιβάλλονταν, το #μένουμε_σπίτι και την απαγόρευση της κυκλοφορίας, ήθελα να επικοινωνήσω με την κοινότητα τις σκέψεις, τους προβληματισμούς και τις ιδέες μου για όλα αυτά. Η αποστολή των επαγγελματιών υγείας υπερβαίνει…
H COVID19 δεν έχει επιπτώσεις μόνον στους ασθενείς και τους συγγενείς τους αλλά και στους επαγγελματίες υγείας που βρίσκονται στην πρ΄ώτη γραμμή αντιμετώπισης της πανδημίας. Ιατροί και νοσηλευτές έχουν αναλάβει το δ΄ύσκολο έγχο της περίθαλψης των ασθενών και εκτίθενται όχι…
Ως ενήλικες αντιλαμβανόμαστε καθημερινά την εσωτερική αίσθηση του εαυτού μας ως ξεχωριστού από τον εαυτό των άλλον γύρω μας. Πότε και πώς αναπτύσσεται η αίσθηση του ξεχωριστού εαυτού; Το άρθρο αυτό περιλαμβάνει μια σύνοψη όλων των σκέψεων, των συναισθημάτων και…
Ο εθισμός στο διαδίκτυο αλλά και την χρήση νέων τεχνολογιών συνολικά (κυρίως κινητών), είναι ένα από τα φαινόμενα των καιρών. Ο εθισμός ως μοτίβο και ψυχική κατάσταση παραμένει όπως το γνωρίζουμε αλλάζει ωστόσο το αντικείμενο της εξάρτησης. Συχνά, τα παιδιά…
Ο φόβος απόρριψης είναι ένας βαθιά ριζωμένος φόβος στον ψυχισμό μας. Αποτελεί έναν συναγερμό που μας υπενθυμίζει πόσο σημαντικό είναι συνυπάρχουμε και να ζούμε μέσα σε σταθερές και ουσιαστικές σχέσεις. Στο ξεκίνημα της ζωής, βιώνεται ως φόβος εγκατάλειψης ή θανάτου,…
Ο θυμός είναι ένα από τα βασικά φυσιολογικά ανθρώπινα συναισθήματα. Πυροδοτείται ως απάντηση στην απειλή, την παραβίαση των ορίων, την απαξίωση, τη ματαίωση. Η απειλή και παραβίαση των ορίων μπορεί να είναι φυσική/σωματική ή ψυχική. Στον φυσικό κόσμο, η απειλή…