ψυχική υγεία και κορωνοιός Tag

Στην πρώτη γραμμή αντιμετώπισης του φαινομένου "COVID-19" βρίσκονται οι υγειονομικοί, ιατροί και νοσηλευτές που φέρουν και την ευθύνη της νοσηλείας και θεραπείας των ασθενών. H πανδημία βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη και αναμένουμε να μετρήσουμε το μέγεθος των απωλειών στο άμεσο μέλλον. Οι άνθρωποι που έχουν αναλάβει το έργο της περίθαλψης των νοσούντων δεν εκτίθενται μόνον στον κίνδυνο της μόλυνσης από τον ιό αλλά και στον κίνδυνο να κλονιστεί η ψυχική τους υγεία. Ας σκεφτούμε τα εξής δεδομένα: Πρώτον, οι γιατροί εμφανίζουν, λόγω επαγγέλματος, έως και πέντε φορές αυξημένο ποσοστό αυτοκτονικότητας σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό. Δεύτερον, γνωρίζουμε από πρόφατες έρευνες στην Κίνα ότι οι νοσηλευτές και οι ιατροί αναπτύσσουν σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα, πιο έντονα σε σχέση με παλαιότερες επιδημίες στις αρχές του 21ου αιώνα. Τρίτον, οι μεγαλύτερες απώλειες σε μια μάχη είναι αυτές που προκύπτουν από τον κλονισμό της ψυχικής

Κορωνοϊός (COVID-19). Οδηγός συναισθηματικής επιβίωσης & ψυχολογικής διαχείρισης Ηλεκτρονικό Βιβλίο - Δωρεάν Διανομής (free eBook). Photo by Tai's Captures on Unsplash Από την αρχή της κρίσης, τα σταδιακά μέτρα που επιβάλλονταν, το #μένουμε_σπίτι και την απαγόρευση της κυκλοφορίας, ήθελα να επικοινωνήσω με την κοινότητα τις σκέψεις, τους προβληματισμούς και τις ιδέες μου για όλα αυτά. Η αποστολή των επαγγελματιών υγείας υπερβαίνει τα όρια του γραφείο τους, ιδιαίτερα όταν οι συνθήκες το απαιτούν. Ξεκίνησα να γράφω κάποια άρθρα και να σχεδιάζω το περιεχόμενο κάποιων βίντεο. Ένιωθα όμως ότι κάθε φορά που έγραφα ή έλεγα κάτι άφηνα στην άκρη κάτι άλλο που θεωρούσα σημαντικό, ώστε να κατανοηθεί πλήρως το σκεπτικό μου. Έτσι, επέλεξα να συντάξω έναν σύντομο οδηγό, ένα ηλεκτρονικό βιβλίο (e-book) που θα περιλαμβάνει τον τρόπο που αντιλαμβάνομαι όσα συμβαίνουν και να διαμοιραστεί δωρεάν. Η συγγραφή με βοήθησε σε αυτή την δύσκολη φάση που αντιμετωπίζουμε, να παραμείνω δημιουργικός, παραγωγικός

Το φαινόμενο της κρίσης Η εμφάνιση της πανδημίας σε παγκόσμιο επίπεδο και η εξέλιξη της νόσου στη χώρα μας οδηγεί σε μία απλή αλλά καθοριστική συνειδητοποίηση: τίποτε δεν είναι απόλυτα βέβαιο στη ζωή, υπάρχουν απρόοπτα και κρίσιμες καταστάσεις που μπορούν να απειλήσουν σχεδόν τα πάντα. Με άλλα λόγια, δεν μπορούμε να ελέγξουμε απόλυτα τις συνθήκες που ζούμε και το μέλλον μας. Απέναντι σε αυτή την συνειδητοποίηση, το ανθρώπινο είδος εξελικτικά έχει αναπτύξει διεργασίες, μοτίβα και τεχνολογίες ώστε να ανταπεξέλθει στις δοσμένες φυσικές και κοινωνικές συνθήκες. Πολλοί άνθρωποι ωστόσο, σε ψυχολογικό επίπεδο, ενδέχεται να πλημμυρίσουν από αίσθημα ανεπάρκειας και ανημποριάς απέναντι σε αυτό που δεν μπορούν να ελέγξουν. Η αίσθηση του ελέγχου και η πεποίθηση ότι μπορώ ως ένα βαθμό να ελέγξω το μέλλον μου, αποτελούν στοιχεία που επηρεάζουν την ψυχική ισορροπία με τον έναν ή τον άλλον τρόπο. Εάν αυτό συνδεθεί με την